Уважаемые пациенты! Ежегодно 29 сентября во всём мире отмечается Всемирный день сердца (World Heart Day). Впервые эта дата была организована в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца (ВФС) — международной организации, объединяющей в глобальное сообщество по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) пациентов, врачей и учёных.
🌍 Глобальная кампания за здоровое сердце
Всемирный день сердца — это глобальная кампания, в ходе которой отдельные лица, семьи, сообщества и правительства во всём мире принимают участие в мероприятиях, направленных на заботу о здоровье своего сердца и здоровья других. Всемирная федерация сердца пропагандирует фундаментальное право каждого жителя планеты на здоровое сердце, получение информации о сердечно-сосудистых рисках и медицинскую помощь.
📊 Почему это важно?
Сердечно-сосудистые заболевания, включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти в мире, уносящей 18,6 миллиона жизней каждый год.
Но есть и хорошая новость: контролируя такие факторы риска, как употребление табака, нездоровое питание и отсутствие физической активности, можно избежать не менее 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта!
💡 Интересные факты о сердце, которые вы могли не знать
- ❤️ Внутриутробное зарождение тканей сердца начинается уже на 3-й неделе развития эмбриона, а на 4-й неделе биение сердца отчётливо видно при УЗИ;
- ⚖️ Вес сердца человека — 250–330 граммов, у мужчин сердце обычно тяжелее. У новорожденного сердечко весит около 22 граммов (0,8% массы тела);
- ✊ Размер сердца почти идентичен размеру сжатого кулака взрослого человека;
- 🐋 Самое большое сердце — у голубого кита: почти 700 килограммов, при этом бьётся оно всего 9 раз в минуту;
- 🔄 С правосторонней локализацией сердца рождается 1 человек из 10 000;
- ⚡ Благодаря собственной проводящей системе сердце способно биться вне пределов тела при достаточном поступлении кислорода.
⚠️ Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
🧈 Повышенный уровень холестерина — причина 2,6 миллиона смертей, связанных с ССЗ;
🩸 Сахарный диабет — им страдает 1 из 11 взрослых (425 миллионов человек), а к 2045 году число, по прогнозам, вырастет до 629 миллионов. Около 90% случаев — диабет 2 типа. Все люди с диабетом подвергаются повышенному риску ССЗ;
🔇 Артериальная гипертензия — «тихий убийца»: постоянное высокое давление обычно не имеет симптомов, но является одним из основных факторов риска ССЗ;
🛋️ Низкая физическая активность — не менее 3,2 миллиона смертей ежегодно связаны с недостаточной активностью. Всего 150 минут умеренной физической активности в неделю снижают риск сердечных заболеваний на 30%, а риск диабета — на 27%;
🚬 Табакокурение — около 6 миллионов смертей в год во всём мире и серьёзный риск развития ССЗ.
❗ Важно знать
- Число сердечных приступов достигает максимума на Новый год, а также летом в период сильной жары;
- У женщин инфаркт миокарда чаще, чем у мужчин, протекает атипично: вместо болей могут беспокоить повышенная утомляемость, одышка, болезненные ощущения в области желудка.
🏥 Позаботьтесь о своём сердце уже сегодня!
В нашей поликлинике созданы все условия для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:
✅ Профилактические медицинские осмотры и диспансеризация
✅ Измерение артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови
✅ Электрокардиография (ЭКГ) и другие методы диагностики
✅ Консультации врача-терапевта и специалистов
✅ Школы здоровья по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Сердце — в ваших руках! Больше двигайтесь, питайтесь правильно, откажитесь от вредных привычек и регулярно проходите обследования — и ваше сердце скажет вам «спасибо»! ❤️
Информация подготовлена по материалам Всемирной федерации сердца (World Heart Federation).
