31 мая- Всемирный день отказа от курения

Всякий курильщик должен знать и помнить,

что он отравляет не только себя, но и других.

Н. А. Семашко

 

Уже несколько лет Россия занимает лидирующую позицию по потреблению сигарет во всем мире. Согласно последним социологическим опросам, примерно 60% мужчин в России курят. У женщин этот процент существенно ниже- около 13%. При этом можно отметить, что это самые низкие показатели в России за последние семь лет.

В среднем в день среднестатистический курящий мужчина употребляет около 20 сигарет, женщина- около 15.

Несмотря на рекордное сокращение числа курящих людей, потребление сигарет возросло и продолжает расти. За последний год было зафиксировано примерно 300 тыс. смертей из-за табакокурения, то есть около 17% от всех смертей за год.

Новое исследование показало, что родители подвергают детей гораздо большему вредному воздействию пассивного курения, чем они думают. Ученые из Тель-авивского университета обнаружили, что большинство родителей считает, что курение в автомобиле с открытыми окнами не влияет на здоровье их детей. Однако результаты анализов мочи, взятые у их детей, показали, что дети, родители которых курили в машине, имели в 2 раза больше маркеров воздействия никотина.

Пока не поздно, поставьте цель улучшить свое здоровье! И в первую очередь откажитесь от курения и спиртных напитков; ешьте продукты, богатые кальцием и витамином D. И, самое главное, регулярно занимайтесь физическими упражнениями.